|
Как выявить проблемы.
Почему ребенок обижается на всё? Гиперчувствительность в детском возрасте
Гиперчувствительность у детей — это состояние, при котором ребенок остро реагирует на различные стимулы окружающей среды, будь то звуки, запахи, свет или эмоциональные переживания. Такие дети могут казаться обидчивыми, легко расстраиваться и испытывать трудности в адаптации к новым условиям.
Понимание причин гиперчувствительности и способов поддержки ребенка в управлении эмоциями является ключевым аспектом воспитания.
Причины гиперчувствительности у детей
Гиперчувствительность может быть обусловлена как врожденными, так и приобретенными факторами. Врожденные особенности нервной системы делают некоторых детей более восприимчивыми к внешним стимулам.
Американский психолог Элейн Эйрон в своей книге «Высокочувствительный ребенок» (2002) отмечает, что «чувствительные дети глубже переживают эмоции и тонко реагируют на изменения в окружающей среде». Эта особенность может быть как преимуществом, так и вызовом, требующим особого подхода со стороны взрослых.
Приобретенные факторы включают влияние окружающей среды и воспитания. Французский нейропсихолог Борис Сирюльник в своей книге «Ребенок, которого растили, а не лелеяли» (2020) подчеркивает, что отсутствие эмоциональной поддержки в детстве может усилить тревожность и восприимчивость к стрессу. Это особенно актуально в семьях, где присутствует высокая эмоциональная напряженность.
 
Как помочь ребенку справляться с эмоциями и развивать стрессоустойчивость
1. Признание и принятие чувств ребенка
Важно признать эмоции ребенка и дать ему понять, что испытывать их — это нормально. Детский психолог Тэмми Хьюз в книге «Эмоционально уязвимые дети» (2018) пишет: «Ребенок становится спокойнее, когда взрослый не обесценивает его чувства, а помогает их осознать и принять».
2. Обучение навыкам саморегуляции
Научите ребенка техникам управления эмоциями, таким как глубокое дыхание или визуализация. В книге «Спокойный мозг» (2019) невролог Дэвид Андерсон объясняет: «Регулярные дыхательные практики помогают детям снизить уровень тревожности и обрести эмоциональный баланс».
3. Создание предсказуемой среды
Структурированная и предсказуемая обстановка помогает ребенку чувствовать себя безопасно. Планируйте распорядок дня, предупреждайте о предстоящих изменениях, чтобы уменьшить уровень стресса.
Об этом также говорит российский психолог Людмила Петрановская в книге «Тайная опора» (2017), утверждая, что предсказуемость — один из ключевых факторов формирования внутренней устойчивости ребенка.
4. Развитие эмпатии и понимания
Обсуждайте с ребенком его чувства и переживания, помогайте ему распознавать и называть эмоции. Даниэль Сигел и Тина Пэйн Брайсон в книге «Дисциплина без драм» (2014) отмечают, что «когда ребенок научается понимать свои эмоции, он становится более стрессоустойчивым и способен лучше адаптироваться в социальной среде».
5. Поощрение творческой деятельности
Творчество позволяет детям выражать свои эмоции и снижать уровень напряжения. Британский психолог Адам Грант в книге «Оригиналы» (2016) пишет: «Дети, занимающиеся творчеством, развивают эмоциональную гибкость, которая помогает им справляться с трудностями».
6. Поддержка и понимание со стороны родителей
Родительская поддержка играет ключевую роль в развитии стрессоустойчивости у ребенка. Элейн Эйрон подчеркивает: «Чуткое отношение со стороны взрослых помогает ребенку формировать позитивное представление о себе и окружающем мире».
7. Обращение к специалистам при необходимости
Если гиперчувствительность мешает нормальной жизни ребенка, стоит обратиться к детскому психологу. Американский психотерапевт Росс Грин в книге «Взрывной ребенок» (2021) утверждает, что «ранняя психологическая поддержка помогает ребенку научиться справляться с эмоциями, избегая развития хронических тревожных состояний».
Гиперчувствительность в детском возрасте — это не проблема, а особенность, требующая понимания и поддержки. С помощью правильного подхода родители могут помочь своему ребенку научиться управлять эмоциями и развивать стрессоустойчивость, что станет залогом его успешной и счастливой жизни.
Игрушки вашего ребёнка
Присмотритесь к игрушкам, которым отдает предпочтение ваш ребенок.
Они могут многое рассказать о характере маленького хозяина.
Но, конечно, не стоит делать однозначные выводы.
Лучше дополнительно спросить малыша об игрушке: кто это? Какой он?
Или: что это? Для чего это нужно?
|
Кукольная семья и другие люди |
Девочка, мальчик, младенец, мать, отец, бабушка, дедушка, учитель, няня. |
Куклы имитируют взрослый мир. Поскольку кукла изображает человека, она играет разные роли и выступает партнером ребенка в игре. Малыш действует с ней так, как ему хочется, давая выход потаенным эмоциям. Каждая кукла выполняет свою функцию. Если ребенок вообще избегает брать в руки куклы, а возится только со зверушками, возможно, у него не складываются отношения ни со взрослыми, ни с детьми. |
|
Животные хищники (монстры, супергерои, драконы) |
Акула, лев, тигр, бык |
Выбирают робкие, неуверенные, пугливые дети, которым не хватает качеств этих животных: смелости, силы, активности, лидерства, храбрости. |
|
Волк |
Это любимая игрушка детей медлительных, с плохой памятью и слабой волей. С ее помощью ребенок сможет развить психическую силу, научиться контролировать ситуацию, быстро реагировать и усваивать новую информацию. |
|
Животные - жертвы |
Овечка, барашек, кролик |
Выбирают дети с заниженной самооценкой, склонны к самоунижению и амбивалентным чувствам, которые поверили в то, что они ничего не могут. |
|
Нейтральные животные |
Медведь |
Лучший друг для ребенка, который по тем или иным причинам страдает от недостатка внимания и одиночества. Благодаря мишке малыш будет воспринимать их менее болезненно. |
|
Жираф |
Выбирают обидчивые и нервные дети, эта игрушка способствует развитию невозмутимости, укрепляет психологическую защиту. |
|
Собака |
Замкнутые дети, трудно идущие на контакт, часто выбирают эту игрушку, поскольку нуждаются в опоре, надежном друге. Она помогает развить умение поддерживать дружеские отношения. |
|
Животные с домиком |
Черепаха, улитка |
Если ребенок выбирает эти игрушки, он , вероятно, боится взрослых и не рискует им перечить. Он молчалив и малоподвижен. Таким детям трудно нести «панцирь» своих проблем, зато в случае опасности в него можно забраться. |
|
Игрушки, помогающие выплеснуть агрессию |
Солдатики, ружья, мечи, надувные груши, подушки, дикие животные, резиновые игрушки, веревки, скакалки, молотки и другие инструменты, дротики для метания, кегли |
Очень важно, чтобы ребенок всегда имел доступ к игрушкам, дающим возможность выплеснуть агрессию.
Мамы порой думают: если сын играет в войну, он вырастает агрессивным, склонным к насилию, и стараются не покупать военных игрушек. Но внутренняя агрессия, скрытая в каждом человеке, должна иметь выход. Если она выплескивается через военные игры, то в реальной жизни человек становится более спокойным и уравновешенным. Ребенок, у которого нет игрушечного пистолета, начинает стрелять из пальца. |
|
Транспорт и спортивные игры |
Гоночные машины, скорая помощь, полицейская машина, катер или лодка, вертолет или самолет |
Предпочитают деятельные натуры, не склонные к долгим размышлениям: задумано – сделано. Такие дети любят соревноваться. Они всегда участники событий, а не пассивные наблюдатели. Им в жизни особенно необходимы друзья – единомышленники, которые разделят все увлечения. |
|
Конструктор |
Сборные игрушки: лего, кубики и т.д. |
Ребенок сооружает постройки, следуя инструкции- значит, он человек упорный и основательный, не любящий неожиданностей. А малыш, который экспериментирует, не опираясь на схемы, скорее всего вырастит самостоятельным и предпреимчивым. | |
